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车厘子维生素c高吗
2022-09-07

车厘子中维生素的含量适中,比猕猴桃、橙子等水果含量要低,比苹果、梨子等水果含量要高。车厘子中铁元素的含量比较高,可以大大改善体内血液循环,调节身体气血,女性经常食用车厘子能起到滋养皮肤的功效。

车厘子维生素c高吗

车厘子中维生素c含量比较适中,在水果中并不算很高,车厘子主要是含糖分、铁元素比较高。含维生素的食物中比较高的水果有橙子、猕猴桃,比较高的蔬菜有菠菜、芹菜等。

车厘子被誉为美容果,因有滋润皮肤的功效而深受女士喜爱。车厘子含有丰富的铁元素,能促进血液中血红蛋白的再生,有效调节气血、让我们的皮肤看起来更滋润。

车厘子的蛋白质、糖、维生素c含量比一般吃的苹果、梨等水果要高,维生素c在补血益气中也发挥着重要作用,多吃车厘子也能很好的补充体内的维生素c,可以大大增强我们的身体免疫力。