减肥-hichance.com

当前位置：hichance.com — 减肥

男士速成减肥法不得不知的4个妙招

男士减肥和女性减肥还是有所不同的，女性减肥完全是为了能穿漂亮的衣服，女性衣服的款式有很多因此，女性减肥道路上的阻碍有很多，男士减肥大部分都是为了健康，男性对自己外在形象接受能力大多比较强，健康身体对他们来说才是最实在的，

终身美丽打败反弹避开4减肥误区

夏天到了，减肥成了许多爱美女性的头等大事。为什么别人怎么吃都不胖，而我努力节食却瘦不下来呢？美国营养专家给出这样一个答案：＆ldquo；都是新陈代谢太慢惹的祸。＆rdquo；名词解读新陈代谢是身体为了维持生命而进行的一切

简单易行减肥法不去健身房也可以轻松瘦身

说起减肥，老生常谈，第一个是控制饮食，第二个是运动。其中运动尤为重要，很多人为了减肥办了健身卡，想要运动减肥，但往往去不了几次就闲置下来。确实，在健身房运动需要花得大量时间大量金钱，还需要具备一定的运动知识，不一定适合每

上班族的福音！瑜伽运动帮你养生瘦身

经常坐着的上班族很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差，身体僵硬。下面小编教你几招办公室瑜伽动作，让你养生瘦身，更投入工作状态。风吹树式这个变形动作可以随时随地的缓解疲劳，能够提高身体的代谢循环，拉伸腰部曲线。坐在椅子上

轻断食减肥法怎么做？这三个要求与减肥瘦身方式

在生活中很多女人都是比较在乎自己是外貌，尤其是在身材。常常看能到好多女性车玻璃上照镜子的时候，说自己怎么又胖了，因此就很多女性的口头禅都是我要减肥。可是很多人是说出来吓唬身上的肉的，真正付出行动的人就很少了。其实导致肥胖

过度节食瘦身易脱发

毛发是身体状况的外在表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至可导致毛发弥漫性脱发。头发的主要成分是一种叫做鱼阮的蛋白质，其由蛋白质及铜、铁、锌等微量元素组成，若因减肥而过

想快速产后减肥这5个瑜伽减肥动作拿走不谢

相信每一个生完宝宝的妈妈，除了希望自己宝宝健康快乐的成长以外，那就是希望自己可以快速的瘦身，恢复苗条身材了。对于宝妈来说，想减肥可真不是一件容易的事情，因为要喂母乳，每天摄入的营养和热量是很多的。那么产后如何快速减肥呢，

白领瘦身减肥有哪些经验

如果我们做一个粗略的计算就不难发现，生活在北京这座大城市中的上班一族每天上班、下班花在路上的时间可不少。而这部分时间大多耗费在等车、挤车以及塞车时的等待上，很少被利用。健身教练提醒办公室一族可以利用这一段时间进行健身运动

瘦腿的最快方法nbsp;塑造美腿

瘦腿的最快方法是什么？粗壮的大象腿要怎么才能够瘦下来呢？不要着急，分享瘦腿的最快方法，瘦腿不是梦，轻松让你塑造纤细修长美腿的魔力。一般来说大腿曲线不理想可分为三类：肌肉型、脂肪型、水肿型。大腿内侧的肥胖以水肿型的居多，外

4步按摩练成修长细腿

按摩减肥是需要循着淋巴流动的方向才能达到效果的，对于腿部来说，采取从下到上的按摩方法是可以促进体内循环，改善下半身浮肿现象的。下面就教你一招瘦腿按摩，轻松4步帮你打造美腿。Step1：针对腿部的正面和背面，分别轻点保养品

99%的人在跑步时这么做其实都白跑了

有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选，然而99%的人在跑步减脂时会犯下下面6个错误，导致白跑，今天的你是否有又跑了呢？1、上来就跑很多人减肥心切，一上来就跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能

儿童减肥六项注意简介

现在不少学校对学生体重都有一定要求，因为肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。　研究发现，超重儿童到

葡萄柚减肥法的相关介绍

对于想要减肥的人来说，时下风靡的减肥方法大家都想尝试一下。最近很流行葡萄柚减肥法，这到底是什么原理？该怎么减肥？关于这点，小编总结了相关知识，希望可以帮助大家进一步了解这种减肥方式，希望可以帮助你找到合适的方法。何谓葡萄

水果减肥出新招让燃脂小宇宙爆发

偏方1：苹果地狱减肥法这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次

利用针灸疗法减肥有哪些好处

针灸是中医特有的治疗疾病方法之一。它是一种＆ldquo；从外治内＆rdquo；的治疗方法，通过经络、腧穴的作用，来治疗全身疾病。其原理是通过神经调节生命中枢，进而调节各种器官的功能，达到治病保健强身的目的。近年来，随着传

拿起舞蹈的“舞器” 瘦身又塑形

肚皮舞＆mdash；＆mdash；纤腰提臀，按摩盆腔最适合：身体协调能力比较强，想要着重纤腰并紧实全身的MM抖腰、送臀，这也许就是你对肚皮舞最深的印象。虽然肚皮舞主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实是一种

瘦脸霜瘦脸有效吗

瘦脸霜是有效的。想知道用瘦脸霜怎么变成锥子脸，还是一定要配合按摩动作，并且坚持才有效哦。小编告诉你怎么瘦脸最快，常用的小脸按摩步骤：1、双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹用力按压5次。2、双手握拳，用第二指

白领久坐有小肚子怎么办？成功减肥注意5点：

对于白领一族而言，大家工作时最常有的姿态就是坐着。这种工作的方式虽然看起来很舒适，其实很容引发诸多的健康问题。有不少的白领人士因为久坐而出现了小肚子，小肚子的存在不仅影响了大家的外在形象，更影响了大家的身体健康。对于有小

时尚杂志编辑推荐的瘦腿妙招

１、自上而下的按摩腿部，刺激腿部血液循环，燃烧脂肪。２、双腿并拢绷直，弯腰使脸可以贴到腿上，双手抱在腿后。这个动作可以让腿后得到拉伸。３、如果只想减腿就不要采取跑步之类的全身性运动。（因为在跑步后如果不做好拉伸，腿反而会

遗传小胸不怕我有方法让你大

·抓住丰胸佳期招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影

绝非危言耸听  吸脂减肥也有副作用

吸脂减肥术是目前最有效，最快捷的瘦身方法，但是须有受过专业训练的医生按照严格的吸脂程序操作，如操作不当，则可能导致以下五大吸脂减肥副作用的出现：副作用一、术后术区皮瓣坏死。如果吸脂减肥手术中皮下脂肪吸出过多，破坏了皮肤的

瑜伽美容美体的几种技法姿势

瑜伽这项神奇的运动，许多人喜欢它，因为它既不激烈，也不要求练习者达到一个多么高的层次，只要每次超越了自己，就是胜利，所以很快风靡世界。许多明星包括麦当娜都成了瑜伽的拥趸。你想拥有麦当娜那样的身材吗？那么瑜伽是如何让你拥有

中药减肥吗哪些中药有减肥功效呢

目前在市面上流行着各种各样的减肥方法，比如运动减肥、游泳减肥、中医中药减肥等，在众多减肥方法中有些人偏爱中医减肥，这是为什么呢？原因在于中药材泡水喝方便快捷，而且对身体健康有好处，还有减肥想功效。下面小编就为大家介绍五种

瑜伽减肥术 秀出魔鬼身材

瑜伽（yoga）来自梵文，意为“结合”“连接”。它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。瑜珈是一种身心兼修的练习方法。瑜珈练习不同干体操和舞蹈，也不同于一般的有氧练习，只有当呼吸、意识和姿

儿童如何进行减肥？专家提醒方法很重要

因为不良的饮食习惯以及不爱运动等诸多方面的原因，如今儿童肥胖已经成为一种社会性的话题，如何帮助儿童减肥是不少家长关心的问题。专家指出，儿童正处在生长发育的关键时期，因此要减肥更加应该讲究方式，不可以盲目的进行，否则

肥胖对于孩子们的危害很大如何预防儿童肥胖

近年来由于家庭生活条件的提高，儿童肥胖的人数正在逐年上升，也给各位家长带来了各种烦恼，它不仅影响我们孩子的正常发育，增加孩子的心里负担，让孩子产生自卑的心里，还会导致各种疾病的发生，这些都是各位家长最关注的问题，今天我们

维生素服多了也致病

不少人认为维生素是安全药，营养药，用得越多越好，于是盲目长期超量服用维生素类药物。殊不知超量服用维生素不仅得不到应有的效果，还可能引起各种不良反应，甚至造成严重后果。　维生素a、可以促进生长，保护上皮组织，对防治皮肤

三个实用方法nbsp;大腿1天瘦1圈

还在愁满腿的赘肉，不能穿短裙吗，快来试试这三种超有效的方法吧。夹杂志升级密码：运动大腿内侧肌肉涂抹瘦身霜之后，选择像稍厚一点的杂志夹到膝盖之间站立，可以有效运动到平时很难燃脂的大腿内侧肌肉。step1大腿、臀部涂抹瘦身霜

青春期少女不能缺脂肪

女性脂肪必须超过体重的22％，才能具备受孕、怀胎及哺育后代的基本功能，当体内脂肪含量低于17％时，就会危及健康。今日减肥成为一种时尚，这当然包括一些不应该减肥的女孩。提起脂肪，减肥者就认为是罪魁祸首。其实，我们不能错怪

实用高效美腿操 3招拥有纤细长腿

春季来临，双腿上难看的橘皮一目了然？美腿急救关键在用对方法！认真进行下面的练习，让双腿恢复紧实、纤细、光滑、富有弹性的完美状态吧!美腿妙方早上淋浴别忘记进行去橘皮处理，去除角质化皮屑以利促进腿部微循环。此外淋浴后的按摩也

哪些不良饮食习惯会让你发胖远离油脂食物

现在人们的生活条件越来越好，加上市场上的美食越来越多，这让很多人都有了长胖的理由，胖子都是吃出来的，不健康的饮食习惯是很容易发胖的。那么哪些不良饮食习惯会让你发胖呢？小编总结了一些不健康的饮食习惯，这些坏习惯会让你变成油

男人减肥只需做米字健身操保你变男神

现代这个社会追求以瘦为美，减肥不再是女性朋友的专利，很多男性朋友也开始减肥健身，让自己的身材看起来更加健身和完美。那么男人减肥采用什么减肥方法好呢，下面小编给大家介绍一种米字健身操，让男性朋友快速拥有好身材。工作压力很大

维生素C的三大瘦身原理

维生素C属于水溶性维生素，因身体无法自身合成，需要每日补充。维生素C有一定的助减肥功效，它能通过身体各种代谢帮助身体消耗脂肪。下面我们一块儿来看看维生素C的3大瘦身原理!维生素C的三大瘦身原理1、抑制食欲维生素C可以刺激

想要精致小脸哪些方法有效

拥有一张精致小脸是每个女孩儿的小愿望，赶紧跟小编一起来学习一些简单的按摩手法，满足你的瘦脸愿望很简单。削小颚骨双手手掌的下部放在脸部的颚骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，

儿童减肥忌盲目注意4点更健康

现在儿童肥胖的问题已经的严重了，专家指出肥胖不仅影响儿童的身材，更伤害儿童的身体，会给儿童的生长发育造成诸多不利的影响，因此肥胖儿童必须要减肥。但是儿童应该如何进行减肥呢？儿童减肥自然是不能盲目的，专家提醒大家注意4点：

减肥者必须遵循的4大饮食原则

对于正在减肥的朋友而言，大家应该注意什么呢？专家提醒大家除了运动以外，减肥者对于自己在减肥期间的饮食也应该多加注意。对于减肥者而言，减肥并不是容易的事情，良好的饮食习惯将会给大家提供诸多的帮助。那减肥者应该遵循哪些饮食原

青岛博士整形美容：如何选择整形美容

在眼球经济已经成为社会的普遍现象后，如何让自己显的更美，更年轻已经成为当下人们热潮的话题。无论在荧幕上看到华丽璀璨的明星，还是街头打望的美女倩影，美女！已经成为一个炙手可热的时尚新产物。根据近几年来，全球不完全统计的数字

冬天怎么减肥最快,冬天减肥最快的方法在这！

又到了一年一度的冬季，眼看马上就要回家过年了，可是身上的赘肉总是甩不掉怎么办？冬天怎么减肥最快呢？其实减肥最重要的是忌口，胖从口入!如果想要达到完美的身形，管住嘴，迈开腿是必须的!那么，今天小编就来告诉你冬天减肥最快的方

睡前减肥小妙招又减肚子又瘦腿

睡前还只是刷刷手机，聊聊天吗？赶紧把握住一天中最后一个减肥的时刻吧!跟着一起睡前减起来!　泡脚有助睡眠，放松神经这估计人人知道，但是有瘦身作用估计知道的人不多哦!用热水泡脚可以改善血液循环，促进代谢，也可以在水中加一些中

多喝酸奶能减肥？酸奶减肥的五大误区

在奶饮中，酸奶的知名度最高，也是公认的最利于健康的，很多女性都尝试过用酸奶来减肥，但是收效甚微，这是为什么呢？接下来就来看看酸奶减肥的误区。酸奶减肥法广受好评，但是部分人对酸奶减肥法还存在误解，一起来了解下吧！误区一：喝

收腹：七种最有效的腹部减肥法

1、大黄膏按摩法适合人群：腰腹部局部肥胖者实行方案：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，

外科手术减肥相关知识

肥胖症的手术疗法，包括治疗肥胖及并发症的各种减肥术，只能作为各种综合减肥疗法的辅助性措施，而不能代替合理的饮食节制、中西药治疗，更不能代替以健美为目的运动疗法。否则光靠某种减肥手术，而不采取综合的减肥措施，是难以得到理想

一周带来好身材轻松减肥无压力

今天小编带来的这个一周快速减肥法，就是通过体验一个星期就可以看到体重明显下降的方法，而且小编带来的这个方法是安全无任何副作用的减肥方法，就是通过科学的饮食配上合理的运动来达到减肥瘦身的效果，想要减肥的朋友赶紧跟着小编一起

水果能减肥 3种负卡路里水果你应该清楚

水果减肥方式如今非常受减肥者欢迎，这样一种方式不仅能满足大家对于水果的需求，同时还能帮助大家减肥，何乐而不为呢？但是减肥专家提醒大家利用水果减肥大家一定不能盲目，在选择水果是大家一定要慎重。今天小编就向大家介绍3种负卡路

亲子瑜伽，让孩子跟你健身

对孩子而言，瑜伽该是一种游戏，一组有趣的动作，他们像模仿母亲走路一样模仿着母亲的瑜伽姿势。渐渐地你发现——他表现得更聪明，他多了几分耐心，他的注意力更集中，他的动作更协调，他的模仿力更强……轮式：1、仰卧垫子上，双脚打开

运动后如何拉伸瘦腿？

相信运动后拉伸能够减肌肉防止腿部变粗早已成为大家的共识。很多人对此坚信不疑。但是，有研究表明，在运动后进行拉伸，会使得肌肉的协同性增加，让肌肉处于一种更加容易增长的状态，使得肌肉围度和体积增大。一些人就开始疑惑了，既然拉

简单的瑜伽动作告别小肚腩

你是否为了突起的小肚腩而烦恼呢？节食搞得自己太痛苦，运动又没时间，今天小编推荐一个瘦腰妙招给你，只要在睡觉之前动一动，做一下三个小动作，就可以轻松拥有美妙小蛮腰。瘦腰妙招这些运动可以在临睡之前做，不仅瘦腰，还能促进睡眠，

儿童为什么容易出现肥胖问题

肥胖如今已经成为了一种全民关注的话题，尤其是如今的儿童肥胖问题严重，大家更加应该注意。儿童为什么容易出现肥胖的问题呢？想必很多的家长都有这方面的困惑。专家指出儿童会肥胖主要原因有2点：1、饮食习惯。很多孩子在儿童期会出现

简单动动手就能甩掉肥肚腩

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只＆ldquo；大青蛙＆rdquo；，好丑。小肚腩有能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场＆ldquo；清腹＆rdquo；运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作

如何保障瑜伽减肥效果？9件事情一定要注意

在众多的减肥方式中，瑜伽减肥法如今颇受减肥者的欢迎与喜爱。这种减肥方式有优势、有特色，不仅减肥效果好，同时还有塑造形体的作用。用有这么多的优势，难怪如今瑜伽减肥越来越火爆。但是大家清楚吗，想要通过瑜伽减肥获得更好的减肥效

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

男士速成减肥法不得不知的4个妙招

终身美丽打败反弹避开4减肥误区

简单易行减肥法不去健身房也可以轻松瘦身

上班族的福音！瑜伽运动帮你养生瘦身

轻断食减肥法怎么做？这三个要求与减肥瘦身方式

过度节食瘦身易脱发

想快速产后减肥这5个瑜伽减肥动作拿走不谢

白领瘦身减肥有哪些经验

中国仪表线缆产业网：拒绝“打盹”的流量计

感恩大回馈联想打印年终送好礼

瘦腿的最快方法nbsp;塑造美腿

4步按摩练成修长细腿

99%的人在跑步时这么做其实都白跑了

沙河镇小学成功创建巴中市实验教学示范校

广元市教育系统首批集中国家心理咨询师培训开班

天秤男对白羊女的感觉

儿童减肥六项注意简介

葡萄柚减肥法的相关介绍

水果减肥出新招让燃脂小宇宙爆发

利用针灸疗法减肥有哪些好处

猜你喜欢

亲子瑜伽，让孩子跟你健身

起床必练：专属女生的瑜伽减肥方法

女人减肥“饿”出脂肪肝预防脂肪肝怎么吃

产后减肥有什么好方法？注意3点减肥效果更好

减肥药不能乱买 5点一定要记清

六款补血丰胸汤打造宇宙最强事业线

热量的知识

为你介绍5种最减肥的茶叶快来看看你知道几个

维生素服多了也致病

科学减肥运动减肥计划表不能少

易胖体质如何饮食减肥期间不能大意

日常7个小习惯有效对抗顽固便秘

冬季如何减肥？这些方式不运动也能获得好效果

瑜伽养生的4大强大功效练习时要避开4个误区

让热量一天燃烧不停顿的方法详解

雅塑奥利司他胶囊告诫：减肥要健康

学生减肥瘦手臂5动作快速拥有纤纤玉臂

减肥产品成分大解析，中药制剂更安全

盲目减肥减重伤身体女性减肥减重者需要了解这些

两个瑜伽动作 瘦腿又翘臀

hichance.com 手机版网站地图